மனதின் ஆற்றல் அளப்பரியது. நாம் என்ன நினைக்கிறோமோ அதுவே நம் வாழ்வில் பிரதிபலிக்கும் என்பது அனுபவ உண்மை. “நல்லதையே நினை, நல்லதே நடக்கும்” என்ற பழமொழி, வெறும் வார்த்தைகள் அல்ல, அது வாழ்க்கையின் தத்துவத்தை உணர்த்தும் ஒரு மந்திரம்.
இந்த உலகமே நம் எண்ணங்களால் கட்டமைக்கப்பட்டது. நம் எண்ணங்கள் விதை போன்றவை. நாம் நல்ல எண்ணங்களை விதைத்தால், நல்ல செயல்கள் என்ற செடிகள் முளைத்து, நல்ல விளைவுகள் என்ற பழங்களைத் தரும். மாறாக, எதிர்மறை எண்ணங்கள், பயம், பொறாமை போன்றவற்றை விதைத்தால், நம் வாழ்க்கை சோகங்கள் நிறைந்த பாலைவனமாகிவிடும்.
நல்ல எண்ணங்கள் மனதிற்குள் ஒரு நேர்மறை ஆற்றலை உருவாக்குகின்றன. இது நம் தன்னம்பிக்கையை அதிகரித்து, சவால்களை எதிர்கொள்ளும் தைரியத்தை அளிக்கிறது. நாம் ஒரு காரியத்தைச் செய்யத் தொடங்கும் முன், “என்னால் முடியும்” என்று உறுதியாக நம்பினால், வெற்றி நிச்சயம் நம் பக்கம் இருக்கும். மாறாக, “இது என்னால் முடியாது” என்று எண்ணினால், நம் முயற்சி தொடங்குவதற்கு முன்பே தோற்றுவிடும்.
நல்ல எண்ணங்கள் நம் உடலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. மன அழுத்தம், கவலைகள் போன்ற எதிர்மறை உணர்வுகள் பல நோய்களுக்குக் காரணமாகின்றன என்று அறிவியல் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. மகிழ்ச்சி, நம்பிக்கை போன்ற நேர்மறை எண்ணங்கள் மனதையும் உடலையும் புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
நாம் மற்றவர்களைப் பற்றி நல்லதையே நினைக்கும்போது, அவர்களிடமும் அன்பும் மரியாதையும் பெறுகிறோம். இது உறவுகளை வலுப்படுத்துகிறது. ஒரு குடும்பத்தில் உள்ளவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் நல்லதையே நினைத்தால், அந்த குடும்பம் மகிழ்ச்சியின் புகலிடமாக மாறும்.
ஆனால், நல்லதையே நினைப்பது என்பது ஒரு பழக்கம். அதை வளர்த்துக்கொள்ள தொடர் பயிற்சி தேவை. தினமும் காலை எழுந்தவுடன், நல்ல விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்கலாம். உதாரணமாக, “இன்று ஒரு அற்புதமான நாளாக இருக்கும்,” “நான் இன்று ஒரு புதிய விஷயத்தைக் கற்றுக்கொள்வேன்,” என்று நம் மனதிற்கு நாமே சொல்லிக்கொள்ளலாம்.
சவால்கள் வரும்போது அதை ஒரு பாடமாகக் கருதி, அதிலிருந்து எப்படி மீண்டு வருவது என்பதை மட்டும் சிந்திக்க வேண்டும். பிரச்சனைகளை மட்டுமே சிந்தித்துக்கொண்டிருந்தால், நம் மனம் இருண்டுவிடும்.
முடிவாக, “நல்லதையே நினை, நல்லதே நடக்கும்” என்பது ஒரு வழிகாட்டி. இது நம் மனதை நேர்மறை சிந்தனைகளால் நிரப்பி, நம் வாழ்க்கையை பிரகாசமான பாதையில் வழிநடத்தும். நம் ஒவ்வொரு எண்ணமும் நம் எதிர்காலத்தை வடிவமைக்கிறது. எனவே, நல்லதையே நினைப்போம், நல்ல வாழ்க்கையை அமைத்துக்கொள்வோம்.
மனதை மகிழ்ச்சியாக்கும் விஷயங்களை எப்படித் தெரிந்துகொள்வது? ஒரு தேடல்!