வாழ்க்கை

நீங்க புதுசா கல்யாணம் பண்ணிருக்கீங்களா? அப்போ இந்த 5 தவற மட்டும் பண்ணாதீங்க!

https://amzn.to/4kyhtfE திருமணம்… வாழ்க்கையின் ஒரு புதிய அத்தியாயம். இனிமை, புரிதல், விட்டுக் கொடுத்தல் எனப் பல உணர்வுகளின் சங்கமம் இது. ஆனால், இந்த இனிமையான பயணத்தில் சில அப்ஸ் அண்ட் டவுன்ஸ் இருக்கத்தான் செய்யும். குறிப்பாகப் புதுசா கல்யாணம் பண்ணினவங்க, சில பொதுவான தவறுகளைப் பண்ணிடுவாங்க. அந்தத் தவறுகளைத் தவிர்த்தாலே, உங்க திருமண வாழ்க்கை தேன்நிலவாக இனிக்கும். 1. எதிர்பார்ப்புகளின் இமாலயச் சுமை வேண்டாம்! கல்யாணத்துக்கு முன்னாடி, சினிமா, கதைகள்னு பார்த்துப் பல எதிர்பார்ப்புகள் இருக்கலாம். “என் […]

நீங்க புதுசா கல்யாணம் பண்ணிருக்கீங்களா? அப்போ இந்த 5 தவற மட்டும் பண்ணாதீங்க! Read More »

வாழ்வின் அர்த்தம் எதில் அடங்கி இருக்கிறது? 

https://amzn.to/4mzA7FJ இந்தக் கேள்வி பல நூற்றாண்டுகளாக மனித மனதை ஆட்கொண்டிருக்கிறது. இதற்கான பதில் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம், ஆனால் சில பொதுவான இழைகள் நம் அனைவரையும் இணைக்கின்றன. வாழ்வின் அர்த்தம்: ஒரு தேடல் வாழ்வின் அர்த்தம் என்பது ஒரு புதையல் வேட்டை போல. சிலருக்கு அது மகிழ்ச்சியில் இருக்கலாம், மற்றவர்களுக்கு அமைதியில், இன்னும் சிலருக்கு அன்பில், அல்லது சவால்களை வெல்வதில் இருக்கலாம்.  * அன்பும் உறவுகளும்: நாம் நேசிப்பவர்களுடன் செலவிடும் ஒவ்வொரு கணமும், அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் சிரிப்பும்,

வாழ்வின் அர்த்தம் எதில் அடங்கி இருக்கிறது?  Read More »

தெரிந்தே செய்யும் தவறுகளுக்கு மன்னிப்பே இல்லை.

https://amzn.to/4jnO07i மனித வாழ்வு தவறுகளால் ஆனது. பிறக்கும் குழந்தை தவழ்ந்து, தடுமாறி, விழுந்துதான் நடக்கக் கற்றுக்கொள்கிறது. அதேபோல, மனிதர்களும் தங்கள் வாழ்நாளில் பல தவறுகளைச் செய்கிறார்கள். சில தவறுகள் அறியாமையினால் நடப்பவை. அத்தகைய தவறுகளுக்கு மன்னிப்பு கேட்கவும், திருத்திக்கொள்ளவும் வாய்ப்புண்டு. ஆனால், தெரிந்தே செய்யப்படும் தவறுகளுக்கு மன்னிப்பே இல்லை. இவை தனிமனிதனுக்கும் சமூகத்திற்கும் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒருவர் ஒரு தவறைத் தெரிந்து செய்கிறார் என்றால், அதற்குப் பின்னால் சுயநலம், பொறாமை, பழிவாங்கும் எண்ணம் அல்லது வெறும்

தெரிந்தே செய்யும் தவறுகளுக்கு மன்னிப்பே இல்லை. Read More »

மன்னிப்பு புனிதமாக்கும்.

https://amzn.to/44UFARk மன்னிப்பு என்பது ஒரு மேன்மையான குணம். அது காயங்களை ஆற்றும் மருந்து; உறவுகளைச் சீர் செய்யும் பாலமாய், மனதை அமைதிப்படுத்தும் அருமருந்தாய் விளங்குகிறது. மன்னிப்பு என்பது வெறும் வார்த்தையல்ல, அது ஒரு செயல். ஒருவரின் தவறை மனதார ஏற்று, அதை மன்னிக்க முன்வரும்போது, மனதளவில் நாம் அடையும் நிம்மதியும், தூய்மையும் அளப்பரியது. மன்னிப்பின் தேவை மனிதர்களாகப் பிறந்த நாம் அனைவரும் ஏதேனும் ஒரு தருணத்தில் தவறிழைப்பது இயல்பு. சில தவறுகள் சிறியதாக இருக்கலாம், சில தவறுகள்

மன்னிப்பு புனிதமாக்கும். Read More »

நேர்மறை எண்ணங்களை வளர்த்துக் கொள்வதற்கான சில வழிகள்

https://amzn.to/3ZB4UrN கற்பனையில் வாழ்வதைத் தவிர்த்து, நிஜ வாழ்க்கையின் சுவையை அனுபவிக்கக் கற்றுக்கொள்வது என்பது, நம் வாழ்வின் ஒவ்வொரு கணத்தையும் முழுமையாக வாழ்வதற்கான ஒரு அழைப்பு. கற்பனை ஒரு அழகான பூந்தோட்டம் போல; அதில் மலர்கள் இருக்கலாம், கனவுகள் இருக்கலாம்.ஆனால், அந்தப் பூந்தோட்டத்திலேயே தங்கிவிட்டால், நிஜ உலகின் பரந்த நிலப்பரப்பை நாம் இழந்துவிடுவோம்.நிஜ வாழ்க்கை என்பது, வெயில், மழை, காற்று என அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது. ஒவ்வொன்றும் ஒவ்வொரு விதமான அனுபவத்தையும், பாடத்தையும் நமக்குத் தருகிறது.காலையில் எழும் சூரியனின் மெல்லிய

நேர்மறை எண்ணங்களை வளர்த்துக் கொள்வதற்கான சில வழிகள் Read More »

மனதை அமைதியாக வைக்க உதவும் சில பழக்கவழக்கங்கள்.

மனதை அமைதியாக வைக்க உதவும் சில பழக்கவழக்கங்கள் இங்கே: தியானம் (Meditation): தினமும் சிறிது நேரம் தியானம் செய்வது மனதை அமைதிப்படுத்தவும், ஒருமுகப்படுத்தவும் உதவும். சுவாசப் பயிற்சி (Breathing exercises): ஆழமான மற்றும் நிதானமான சுவாசப் பயிற்சிகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து அமைதியை கொடுக்கும் ஒரு கருவியாகும். உடற்பயிற்சி (Exercise): தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது மனநிலையை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். இயற்கையோடு நம் நேரத்தினை செலவிடுதல் (Spending time with nature):. இயற்கையான சூழலில்

மனதை அமைதியாக வைக்க உதவும் சில பழக்கவழக்கங்கள். Read More »

12 ஆம் வகுப்புக்குப் பிறகு செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) படிப்புகள்: ஒரு கண்ணோட்டம்.

12 ஆம் வகுப்பிற்குப் பிறகு, செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) துறையில் ஏராளமான உயர்கல்வி வாய்ப்புகள் உள்ளன. இத்துறை, தொழில்நுட்ப உலகின் எதிர்காலமாகப் பார்க்கப்படுகிறது. தரவுகளைப் புரிந்துகொள்ளுதல், பகுப்பாய்வு செய்தல், முடிவெடுத்தல், மற்றும் தானியங்கு அமைப்புகளை உருவாக்குதல் போன்ற திறன்களை AI படிப்புகள் வழங்குகின்றன. முக்கியப் படிப்புகள்: B.Tech/BE in AI and Data Science: இது ஒரு செயற்கை நுண்ணறிவு மற்றும் தரவு அறிவியலின் அடிப்படைகளைக்கொண்ட நான்கு வருட இளங்கலை படிப்பு. இதில் இயந்திர கற்றல் (ML-Machine

12 ஆம் வகுப்புக்குப் பிறகு செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) படிப்புகள்: ஒரு கண்ணோட்டம். Read More »

“இங்கு எல்லோரும் சுயநலவாதிகள் தான். நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள ஆரம்பியுங்கள்.”

ஆம்!இங்கு எல்லோரும் சுயநலவாதிகள் தான். நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள ஆரம்பியுங்கள்,இந்த உலகில் நாம் காணும் ஒவ்வொருவரும், ஏதோ ஒரு வகையில் சுயநலவாதிகள் தான். இந்த கூற்று பலருக்கு அதிர்ச்சியாக இருக்கலாம், ஏன், கோபத்தையும் கூட வரவழைக்கலாம். ஆனால் சற்று நிதானமாகச் சிந்தித்தால், இது ஒரு கசப்பான உண்மை என்பதை நாம் உணர முடியும். நாம் செய்யும் ஒவ்வொரு செயலிலும், consciously அல்லது unconsciously, நம்முடைய தனிப்பட்ட நலன், மகிழ்ச்சி அல்லது பாதுகாப்பு சார்ந்த ஒரு

“இங்கு எல்லோரும் சுயநலவாதிகள் தான். நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள ஆரம்பியுங்கள்.” Read More »

பதட்டத்தைக் குறைக்க உதவும் 7 வழிகள்:

By John Xavier ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள்.. (Deep Breathing Exercises): மெதுவாக மற்றும் ஆழமாகவும் சுவாசிப்பது இதயத் துடிப்பைக் குறைத்து, பதட்டத்தை  குறைக்க உதவும். உதாரணமாக, சில நிமிடங்கள் உங்கள் சுவாசத்தில் மட்டும் கவனம் செலுத்துங்கள். மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது வயிறு உயர்வதையும், வெளிவிடும்போது வயிறு தணிவதையும் கவனியுங்கள். 4 வினாடிகள் மூச்சை உள்ளிழுத்து, 4 வினாடிகள் பிடித்து வைத்து, பின்னர் 6-8 வினாடிகள் மெதுவாக வெளிவிடலாம். தொடர் உடற்பயிற்சி (Regular Physical Activity):. நடைப்பயிற்சி, ஓட்டம்,

பதட்டத்தைக் குறைக்க உதவும் 7 வழிகள்: Read More »